ココロ・マインド

行動がこころを変える


憧れ美女のひとり起業の仕方
3ヶ月で本当に好きなことで自立する!
美起業プロデューサー misaco(櫻井美沙子)です。

ドレスアップすると、なんだかピシっとしたり。
大きい声を出すと気合が入ったり。笑顔でいると楽しくなる。
人は行動が変わるとこころ(考え方)が変わってくる。

先日亡くなられた川島なお美さんもおっしゃっていましたね。
「人は幸せだから笑うのではなく、笑ってるから幸せなんだ」って。

まさに。

これは、行動療法というきちんとしたカウンセリングの手法でもあります。

うつ病の患者さんなんかにね。
口角をあげる練習をしてみると、帰る頃には笑顔のおかげで元気になってたりするんです。

逆に、悲しい顔をしながら前向きなことを言うとか
肩を落として夢を語る。とか。
やろうと思ってもできないですよね?

そう。これは「行動」が「こころ」を動かすから。

 

成功したいなら「成功したような行動を取る」

これも同じように言えること。

 

 

 

 

「行動がこころを変える」

ぜひ、意識してみてください。

 

 

 

昨夜はいつもよりいっぱい笑った!!

151002-02

 


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