過去に浮気されたり、裏切られたりしたことで

「いつかこの人にも浮気されるんじゃないか」
「いつか自分の元を去ってしまうのではないか」
「自分よりもっと素敵な人がいるのではないか」

など、相手の愛を信じられない方がいらっしゃいます。

この気持ちに共通するのは何でしょう？

そう。

「傷つきたくない」
という気持ち。

相手を信じられないのではなく、
相手を信じて裏切られるのが不安なんですよね。

ましてや過去にそういう経験をしているとついついそういう風に思ってしまう。

でもね。
それって、

とっても「自分本位」な考えです。

自分が傷つきたくないからといって相手を信じない。

相手は・・・何もしてないのに、信じてもらえない。
悲しいですよね。

私、昔からこう言ってました
「自分の弱さを武器に人を傷つけている」って。

私もね。こういう人とお付き合いしたことあります。
とっても好きだったのに
正直、だんだんだんだん・・・辛くなっていきました。
だって、自分のこと信じてくれないなんて。
悲しすぎますよね？

なんとか、自分の愛を伝えようと努力したり
彼の気持ちを理解してみようとしたり
自分が好きならそれでいいかなって思って頑張りましたが。

やっぱり、心折れました。

そして。私が逆の立場になっていたこともあります。
少しシチュエーションは違いますが

自分が悪いことをしたのに
何度謝っても、許してもらえないからと
謝ることをやめようと思いました。

その時に友人に言われました。

「それって自分のためだよね？」

そうだ。自分のためだ。
自分が許されないことがわかっていて、
許されないのが辛いから謝ることをやめようと思っていた。

ハッとしました。

自分が傷つくのが怖くて、自分を守るために
相手を信じないとか
相手に謝罪の気持ちを伝えないというのは
自分のエゴだと再認識しました。

そんな人が
よいパートナーシップを築いたり
できるわけないですよね？

むしろ、悪くなる一方です。

最悪の場合、

相手は「信じられないなら、もういいよ」
と、本当にあなたの元を去ってしまいます。

そして、こう思うんです。
「やっぱり、こうなった」
って。

では、どうすればいいのか？

過去と他人は変えられない
変えられるのは
未来と自分。

ですよね。

相手を信じられないってどういうことか
それは
自分を信じられない
ということ。

だから、
「自分を信じる」しかないんです。

相手が裏切らないなんてわからない
けど
「もし裏切られても私は大丈夫」という自信。
（傷つくなという意味ではないです）
これならもてますよね？

前の相手と今の相手は違います。

自分が選んだ人なんだから
自分が自分を信じなくてどうするの？

あなたは愛される価値がある
もし、望まない結果になっても
それは過去とは関係ない。
あなたとも関係ない。（もし心から信じていたなら）

そういう人だった。

それだけの話し。

まず第1ステップとして
自分がどうして
そうなってしまうのか
自分の気持ちを理解して

「疑ってしまう。不安な自分」を認めてみる！

そして、

「それは自分のためである」と認めてみる！

だから

「（私が不安なのは）相手には関係ない」って理解する

そして、

どうせ自分のためなら

「自分が好きならそれでいい」って思ってみる

こんな風に
少しずつ、はじめて見るのがよいかなと思います。