昨日からひどい筋肉痛です(T_T)
予定では。昨日いっぱいでなくなるはずだったのですが
2日目まで持ち越してしまいました。
うう。。。ツライ(+_+)
さてこの筋肉痛。
そのメカニズムはいろいろな説があって、
よくよく調べると実はきちんと解明されていないらしいです。
2大有力説と見られるのがこちら。
【1】筋肉とその周りの結合組織の損傷が、回復過程において炎症を起こす
【2】運動による代謝物の乳酸が痛覚神経を刺激する
とかそんな感じのようです。
確か私が以前「あるある・・・」で見たときは。
【1】説に則って説明されていました。
「回復過程によって炎症を起こす」ってところがポイントで
その炎症による痛みが「筋肉痛」というわけです。
ですから、回復が早い若者が早く筋肉痛が来る。
みたいなことを言っていた気がします。（間違っていたらすみません…）
更に。
1度筋肉痛になった後、あまり間隔をあけずに（1週間程度？）また運動することによって
破損した部分が強化されていき、次第に筋肉痛が起こらなくなる。
という説明など
妙に納得がいく説明だったので、今の今までそれが全てだと思っていました。
でも。それが全てではない。
しかも。未だ解明されていない。というのが
一般論のようです。
ふーん。
人間の体って、まだまだわからないことがいっぱいなのですね。
確かに。
以前。病気になって、必死に病院を探していた時。
本当にその病気を理解している「真の専門医」は日本の全ての（一応専門医といわれる医者の中で）5％もいない。
なんてことが判明して、とてもショックを受けました。
しかも、専門医の中でも専門分野は細かく分かれるわけで
本当に自分の病気に合ったお医者様がいるかなんてもうわからないくらい。。。
そんなわけで。
病気でさえそうなのだから、
筋肉痛の研究がその程度なのは仕方ないと。
思うことにします。
そして。カラダを鍛えます。
（↑筋肉痛軽減を目指して）
人間のカラダの不思議。
結構好きなカテゴリーです。
また、書きたいです。
さて。
今日は午後から一雨あるらしいです。
しかも雨の後はぐっと気温が下がるらしい。
ので。東京近郊の方気をつけてくださいね(*^_^*)
070515sky posted by (C)channel335
写真は5月のある晴れた日の東京文京区の空↑
んー:*:・(￣∀￣)・:*: キレイ。
